धूप समुद्र के समुद्र तटों और गर्म हाइलैंड वर्षावन, महानगरीय शहरों और विचित्र पर्वतीय शहरों की भूमि के रूप में, पनामा सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक लोकप्रिय गंतव्य है और दूसरों को एक उष्णकटिबंधीय स्वर्ग में एक आरामदायक जीवन शैली की तलाश है। सांता फ़े और बोक्टे के शहर सुंदर हाइलैंड के स्थलों हैं, जबकि कोरोनाडो समुद्र तट प्रेमियों के लिए एकदम सही घर आधार है। पश्चिम में कोस्टा रिकान की सीमा से दूर नहीं, दाऊद का शहर, हाइलैंड वर्षावन और समुद्र तट के बीच आराम से बसा है, जो पनामा के विविध प्राकृतिक वातावरणों में काफी आसान पहुंच प्रदान करता है।

इन और कई अन्य स्थानों में, अधिकांश प्रवासियों को प्रति माह $ 1, 000 पर बहुत आराम से रहने में सक्षम होना चाहिए, जिसमें शहर के बाहर कुछ नियमित भोजन या आवधिक यात्राएं शामिल हैं। हालांकि, राजधानी, पनामा सिटी में एक आरामदायक अस्तित्व संभवतः $ 1, 000 प्रति माह पर प्राप्य नहीं है।

किराए पर

पनामा में आवास काफी सस्ती है, जब तक आप अन्य शहरों में पूंजी और उच्च अंतछली से बचते हैं। वेबसाइट न्यूमबेओ द्वारा एकत्रित अंतर्राष्ट्रीय मूल्य डेटा के मुताबिक कॉम, पनामा सिटी के एक केंद्रीय जिले में एक बेडरूम के अपार्टमेंट के लिए किराए पर $ 1 लागत, प्रति माह 080 तुलना में, दाऊद के केंद्र में एक समान अपार्टमेंट के लिए किराए पर केवल $ 300 है। यदि आप डेविड में एक बाहरी क्षेत्र में अपार्टमेंट शिकार कर रहे हैं, तो किराया कम है

एक पति या पत्नी के साथ एक अपार्टमेंट साझा करना पैसे बचाने का एक शानदार तरीका है। खरीदारी, सेवाओं और मनोरंजन के करीब डेविड में एक केंद्रीय स्थान पर एक गुणवत्ता वाला तीन बेडरूम का अपार्टमेंट औसतन 625 डॉलर है। बाहरी क्षेत्रों में प्रति माह $ 425 से कम के लिए एक ही आवास प्रदान करते हैं Boquete में, आप और एक पार्टनर स्थान के आधार पर, प्रति माह $ 500 से $ 800 प्रति माह के लिए आवास साझा कर सकते हैं। सांता फ़े में, समान आवास की कीमतें भी सस्ता हैं।

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उपयोगिताएं

एयरटाइडर के उपयोग के सामान्य उपयोग को मानते हुए पनामा में उपयोगिता लागत सामान्यतः उचित होती है पानी, बिजली और कचरा सेवा सहित औसत उपयोगिता लागत लगभग 65 डॉलर प्रति माह है लगभग $ 42 के लिए असीमित ब्रॉडबैंड इंटरनेट सेवा उपलब्ध है। अगर आपके पनामा में सरकार के पेंडादा कार्यक्रम के माध्यम से निवास है, तो आप कानूनी तौर पर सभी उपयोगिता बिलों पर 25% छूट का हकदार हैं। अतिरिक्त कार्यक्रम छूट नीचे नोट कर रहे हैं।

प्रीपेड सेलफोन सेवा लगभग 13 सेंट प्रति मिनट के लिए उपलब्ध है, इसमें कोई भी योजना छूट या अन्य प्रचार शामिल नहीं है पनामा में उपयोग करने के लिए आप अपना वर्तमान फोन रख सकते हैं टेलीविजन सेवा के लिए, केबल कंपनी केबल ऑंडा कई अंतरराष्ट्रीय समाचार-पत्र चैनलों के साथ संकुल प्रदान करता है, जिनमें कई लोकप्रिय अमेरिकी समाचार, खेल और मनोरंजन नेटवर्क शामिल हैं अक्टूबर 2015 तक, सबसे सस्ता टेलीविजन पैकेज, जिसमें 14 घरेलू चैनल और 110 अंतर्राष्ट्रीय स्पैनिश- और अंग्रेजी भाषा के चैनल शामिल हैं, को प्रीमियम सेवाओं या स्थापना शुल्क सहित 30 डॉलर प्रति महीने खर्च होता है

खाद्य

ताजा फल और सब्जियां पनामा में भरपूर मात्रा में और सस्ते हैं मुख्य खाद्य पदार्थ जैसे पास्ता, चावल और अंडे, साथ ही चिकन और अन्य मांस, अच्छी कीमत पर भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। जबकि कई विदेशी ब्रांड खाद्य उत्पादों पनामा के बड़े शहरों में उपलब्ध हैं, वे आम तौर पर बहुत महंगा हैं आप स्थानीय-ब्रांड के विकल्प के लिए चुने हुए बेहतर हैं, खासकर यदि आप बजट पर हैं सावधानी से खरीदार जो घर पर नियमित रूप से खाने के लिए प्रतिबद्ध रहते हैं उन्हें 200 डॉलर प्रति माह की लागत से स्वादिष्ट भोजन के साथ फ्रिज और पेंट्री रखने में कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए। प्रवासी प्रकाशन इंटरनेशनल लिविंग पत्रिका $ 200 से $ 250 का बजट सुझाती है, जिसमें भोजन और सामान्य घरेलू सामान दोनों शामिल होंगे।

पनामा में कई मुसीबतों के बिना कई प्रवासी, नल का पानी पीते हैं देश के लगभग सभी बड़े शहरों में पानी को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है उस ने कहा, यू.एस. केंद्र रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए पनामा में नल का पानी से बचने की सिफारिश करता है। यदि आप इस सलाह का पालन करना चाहते हैं, तो बोतलबंद पानी देश में $ 1 से भी कम समय पर उपलब्ध है। 50 के लिए 1। 5 लीटर की बोतल

यदि आप आम तौर पर मितव्ययी हो, तो एक $ 1, 000 मासिक बजट को अवसर पर खाने के लिए बहुत सारे कमरे छोड़ देना चाहिए। कई पड़ोस में सस्ते रेस्तरां और भोजन-गाड़ी शैली का खाना मिलना आसान है। Numbeo। कॉम डेटा से पता चलता है कि एक व्यस्त स्थानीय रेस्तरां में सस्ता लेकिन स्वादिष्ट भोजन के बारे में $ 3 खर्च करना चाहिए। मध्य-श्रेणी वाले रेस्तरां में तीन-कोर्स भोजन दो लोगों के लिए 20 डॉलर से भी कम लागत वाला है, न कि शराबी पेय शामिल है। स्थानीय बियर की एक आधा लीटर की बोतल एक रेस्तरां में $ 1 की है, जबकि 12 औंस का आयात करीब 2 डॉलर है किराने की दुकानों में बीयर की कीमतें कम हैं

हेल्थ केयर

पनामा में स्वास्थ्य देखभाल सबसे बड़े शहरों में असाधारण है और संयुक्त राज्य अमेरिका में बराबर देखभाल की तुलना में बहुत सस्ता है पूरे देश के शहरों में अस्पताल और क्लीनिक आधुनिक चिकित्सा उपकरण और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरों को पेश करते हैं। इंटरनेशनल लिविंग मैगजीन की रिपोर्ट है कि पनामा में एक सामान्य चिकित्सक की यात्रा $ 5 जितनी कम है। विशेषज्ञों और चिकित्सा परीक्षणों और उपचार के साथ मुलाकात यू.एस. में बराबर सेवाओं की तुलना में बहुत सस्ता है, जो कि देश में प्रवासी देशों के लिए एक बड़ा वित्तीय लाभ है।

पनामा में चिकित्सा देखभाल की क्षमता को देखते हुए कुछ स्वस्थ प्रवासियों ने जेब से सावधानी के लिए भुगतान करना चुना। दूसरी तरफ, पनामा के पेंशनोगो कार्यक्रम में यू.एस. अनिनिवायर सेवानिवृत्त लोगों में वैसी ही नीतियों से नीचे की कीमतों पर निजी बीमा उपलब्ध हैं। डॉक्टर बिल पर 20% छूट और अस्पताल सेवाओं पर 15% छूट का आनंद लें। पेन्सान्सा कार्यक्रम के सभी प्रतिभागियों को दंत और आंखों की परीक्षा में 15% और सभी दवा खरीद से 10% छूट मिलती है।

अन्य लागत

यदि आप स्थानीय रूप से उत्पादित ब्रांडों के लिए विकल्प चुनते हैं तो पनामा में उत्पादों की सफाई, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों, घरेलू सामान और पसंद सामान्य रूप से सस्ती हैं। इस क्षेत्र में अन्य संभावित खर्चों में कॉस्मेटिक उत्पादों, कॉन्टैक्ट लेन्स, कपड़े, स्मृति चिन्ह और आंतरिक सजा आइटम शामिल हो सकते हैं।अधिकांश प्रवासियों को $ 100 प्रति माह के लिए व्यक्तिगत और घरेलू खर्चों को कवर करने में सक्षम होना चाहिए, हालांकि बजट का यह हिस्सा आसानी से बड़ा हो सकता है।

पनामा के सबसे बड़े शहरों में एक सार्वजनिक बस प्रणाली है प्रति बसों में बसों की लागत लगभग 25 से 35 सेंट तक होती है। छोटे शहरों में आमतौर पर कुछ सस्ते, नियमित सार्वजनिक परिवहन उपलब्ध हैं। टैक्सी की कीमत भिन्न हो सकती है पनामा सिटी के बाहर, एक शहर के केंद्रीय जिलों के भीतर एक टैक्सी की सवारी आमतौर पर $ 3 से अधिक नहीं है अंतर्राष्ट्रीय लिविंग $ 1 की एक निश्चित कीमत के उद्धरण बोकाटे शहर में एक टैक्सी के लिए 50

मनोरंजन की लागत व्यापक रूप से भिन्न होती है पेंशनो कार्यक्रम में सेवानिवृत्त कुछ प्रकार के मनोरंजन पर बड़ी छूट के हकदार हैं। छूट में मूवी थिएटर टिकटों पर एक 50% ब्रेक और सांस्कृतिक और खेल आयोजन शामिल हैं। घरेलू यात्रा छूट में हवाई यात्रा का 25% और इंटरसिटी बस सेवा से 30% छूट शामिल है। सप्ताहांत पर होटल 30% और सोमवार से गुरुवार तक 50% बंद हैं।

नीचे की रेखा

पनामा में $ 1, 000 का मासिक बजट किराए पर $ 300 जैसा दिख सकता है; उपयोगिता, ब्रॉडबैंड इंटरनेट और सेलफोन सेवा के लिए $ 135; किराने का सामान के लिए $ 200; स्थानीय परिवहन के लिए $ 40; और निजी और घरेलू खर्चों के लिए $ 100 आप एक आपातकालीन निधि बनाने या स्वास्थ्य बीमा खरीदने के लिए शेष $ 225 में से कुछ का उपयोग कर सकते हैं। भोजन छोड़ने और मनोरंजन, केबल टीवी सेवा या यात्रा पर खर्च करने के लिए जो कुछ भी बचा है, उपलब्ध है।