अधिकांश परिवारों के लिए, किराने का बजट नियंत्रित करने के लिए सबसे कठिन लगता है। व्यस्त मौसम का मतलब भोजन कचरे और फास्ट फूड पर अधिक व्यर्थ पैसे हो सकता है, जबकि छुट्टियों का मतलब सामाजिक समारोहों की मेजबानी के लिए उच्च किराने का बिल हो सकता है। रसोई घर में कोई व्यक्ति कैसे बचा सकता है?

पता खाद्य अपशिष्ट

अपने किराने का बजट का प्रबंधन करने का एक तरीका है अपने भोजन की बर्बादी पर अच्छा नज़र रखना आप हर महीने कितना खाना बर्बाद कर रहे हैं? यदि आप अक्सर उपज और अन्य ताजा सामान फेंक देते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको कम खरीदना होगा। बहुत सारे व्यर्थ भोजन भी एक संकेत हो सकता है कि आपको रसोई में और अधिक अनुशासित होने की जरूरत है और वास्तव में आखिरी मिनट में पिज्जा के आदेश देने के बजाय आप जो भोजन खरीदते हैं उसे तैयार और खाएं। हर बार जब आपको खाना दूर करना पड़ता है, तो यह यहां और वहां कुछ डॉलर फेंकने की तरह है। यूएसएटोडे के मुताबिक, "अमेरिकी परिवार हर साल करीब 640 डॉलर प्रति भोजन के लायक फेंक देते हैं "कौन छुट्टियों के खर्च या एक छोटे परिवार की छुट्टी के लिए वर्ष के अंत में $ 640 अतिरिक्त नहीं चाहता?

भोजन की तैयारी और योजना

सबसे ज्यादा व्यक्तियों और परिवारों को भोजन की योजना नहीं है, इसलिए नंबर एक कारण है क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह बहुत समय लगता है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपको योजना में एक हफ्ते में एक घंटा लगाया गया हो - जो कि आपको भोजन बेकार और अन्य लागतों पर लगभग 640 डॉलर या इससे ज्यादा सालाना बचा सकता है - इससे आपको 12 डॉलर प्रति घंटे की बचत होगी। व्यक्तियों के लिए $ 12-15 एक घंटे की कमाई करने के लिए, बचत काम के एक भुगतान सप्ताह को बंद करने की तरह होती है।

जीवन को भी सरल बनाने के लिए, प्री-मेड किए गए भोजन योजनाओं की तलाश करें कई इंटरनेट पर मुफ्त में उपलब्ध हैं, जबकि अन्य भुगतान किए गए भोजन योजनाओं में प्रति माह लगभग $ 10 खर्च हो सकता है। विशेष भोजन की योजनाएं, जैसे कि 5 डिनर 1 घंटा या एक बार एक महीने के भोजन, खरीदारी की सूची और अग्रिम में भोजन तैयार करने के निर्देशों का निर्देश देते हैं। 5 रात्रिभोज 1 घंटे के लिए, सप्ताह के आरंभ में पांच भोजन के लिए निर्देश दिए गए हैं। तब भोजन बहुत हद तक कम समय और गंदगी के साथ हर रात जल्दी से पकाया जाता है एक महीने के भोजन के बाद, भोजन तैयार करने के निर्देश दिए गए हैं जो कि फ्रीजर में रखे जा सकते हैं, सभी महीनों में गर्म और गर्म हो सकते हैं।

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यहां तक ​​कि अगर आप औपचारिक भोजन तैयार करने और योजना का पीछा नहीं करना चाहते हैं, तो फ्रीजर के लिए एक सप्ताह में दो बार भोजन करने की कोशिश करें। डबल करने के लिए सबसे अच्छा भोजन - और यहां तक ​​कि ट्रिपल - लासग्नास, कैसरोल, मिर्च, सूप, कार्निटास और मीटबॉल हैं। यह विधि धीरे-धीरे आपके फ्रीजर छिपाने की जगह बनाएगी, जिससे आपको कम से कम किराने की खरीदारी के कुछ हफ्ते मिलेगा।

कम खाने और सरलता खाएं

संपूर्ण रूप से, अमेरिका में अति खामियों के साथ समस्याएं हैं यदि आप पैमाने के साथ और अपने किराने का बिल के साथ संघर्ष कर रहे हैं, कम खाने के लिए आपको आवश्यक समाधान हो सकता है। अंधा अपने परिवार के लिए प्लेटों पर भोजन की सेवा करने का मतलब यह हो सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति एक चौथाई से एक कप के आधे से ज्यादा भोजन को वास्तव में ज़रूरत से ज्यादा खा रहा है।प्रत्येक रात अतिरिक्त भोजन का थोड़ा सा जोड़ता है।

कम खाने के साथ, सरल भोजन करने का प्रयास करें स्वादिष्ट पेटू भोजन बनाना बहुत अच्छा है, लेकिन विशेष अवसरों के लिए फ़िले माइग्नॉन और लॉबस्टर व्यंजनों को बचाएं। इसके बजाय, खाने के स्टेपल के लिए सरल भोजन, जैसे बीन्स, चावल, चिकन और अंडे के लिए बारी करें तैयारी के लिए सस्ता भोजन में से दो बीन बर्टोटो और अंडे और टोस्ट हैं। खाना फैंसी होना ही नहीं है, बस भरना और स्वस्थ है।

नीचे की रेखा

यदि आप किराने की दुकान में पैसे बचाने के लिए चाहते हैं, तो आपको अपनी रसोई और खाने की आदतों पर करीब से देखने की जरूरत है। क्या आप हर हफ्ते बहुत ज्यादा खाना फेंक रहे हैं या अपने शरीर की जरूरतों के मुकाबले ज्यादा खाना खा रहे हैं? अपने किराने का बजट प्रबंधित करने के लिए आपको कूपन से स्टोर करने के लिए स्टोर से चलाने की आवश्यकता नहीं है; आपको भोजन करने के तरीके के बारे में जानने की जरूरत है