कार्य करना तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन इससे पता चलता है कि आप इसे करते हैं, अब आप जीवित रह सकते हैं। यह ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन के मुताबिक, जो पिछले 65 साल से काम कर रहे थे, वह साल भर में आपकी जिंदगी जोड़ सकते हैं, जबकि शुरुआत में सेवानिवृत्त होने से आपको उम्र बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।

स्वस्थ सेवानिवृत्ति अध्ययन से 1992 से 2010 तक एकत्रित आंकड़ों का विश्लेषण, मिशिगन यूनिवर्सिटी द्वारा चलाए जाने वाले अमेरिकी वयस्कों की लंबी अवधि की परीक्षा और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग, चेन्काई वू, जो अध्ययन के मुख्य लेखक हैं, ने वित्त पोषित पाया स्वस्थ वयस्कों ने 65 के बजाय 66 की उम्र में सेवानिवृत्त होने पर मौत का 11% जोखिम कम किया था। यहां तक ​​कि अमेरिकियों ने भी कहा था कि अगर वे एक साल से सेवानिवृत्ति में देरी करते हैं तो वे अस्वस्थ रहते थे। जिन लोगों को अस्वास्थ्यकर समझा जाता था, उनमें मृत्यु का 9% जोखिम कम था। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक नीला कॉलर या सफेद कॉलर नौकरी या तो था। सर्वेक्षण में, जो 65 साल की उम्र से अधिक साल काम करते थे, वे लाभ देख रहे थे। (और पढ़ना, यहां: सेवानिवृत्ति के दौरान कार्य करना: इसमें से अधिकांश का निर्माण करना ।)

हालांकि उनके लंबे जीवन के कारण भिन्न-भिन्न हैं, शोध से पता चलता है कि उनकी सेवानिवृत्ति की उम्र में काम कर रहे लोग व्यस्त रहते हैं और इसके परिणामस्वरूप इसका स्वास्थ्य लाभ मिलता है। हालांकि, ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता केवल उन लोगों को नहीं देखते हैं जो लंबे समय तक और स्वास्थ्य के काम के बीच एक संबंध देखते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडीसिन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 2014 के अध्ययन में फ्रांसीसी कार्यकर्ताओं का अध्ययन जो कार्यरत रहे, ने दिखाया कि उनकी स्वास्थ्य में वास्तव में सुधार हुआ है और मनोभ्रंश की शुरूआत में देर से काम करने में देरी हुई है। यह विशेष रूप से कह रहा है क्योंकि अल्जाइमर और अन्य डिमेंशिया रोग यू.एस. में एक बड़ी समस्या है, जो कि लाखों अमरीकी लोगों को मारता है और 2016 में देश को 236 बिलियन डॉलर खर्च करता है, अल्जाइमर एसोसिएशन के मुताबिक।

तो क्यों काम करता है अब आपके स्वास्थ्य को दोनों भावनात्मक और शारीरिक रूप से बेहतर बनाते हैं? शुरुआत करने वालों के लिए, कर्मचारी जो सेवानिवृत्ति के लिए लंबे समय से अपने सहकर्मियों से जुड़े रहते हैं, जो न केवल उनकी मानसिक स्थिति बल्कि उनकी शारीरिक स्थिति में भी मदद करता है। वे अब भी सोच रहे हैं, समस्या सुलझने और सामाजिककरण, जो सभी अपनी मानसिक स्थिति को बढ़ाती है और अपने दिमाग को ताज़ा रखता है काम से जुड़ी शारीरिक गतिविधियां, जैसे कि ट्रेन पर चलने या दोपहर का भोजन करने के लिए, एक बुज़ुर्ग कार्यकर्ता के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक भूमिका निभाते हैं। (और पढ़ें, यहां: सेवानिवृत्त लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ नौकरियां ।)

निचला रेखा

बहुत से लोग जल्दी सेवानिवृत्त होने के बारे में सपने देखते हैं, लेकिन ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी और अन्य लोगों के शोध से पता चलता है कि पिछले 65 साल से काम करने से आपको कम आयु में सेवानिवृत्त होने से ज्यादा लंबा जीवन मिल सकता है। जबकि अधिक शोध करने की जरूरत है, अनुसंधान का अर्थ है कि आपके सहयोगियों के साथ रहना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा दे सकता है