जब सेवानिवृत्ति की बात आती है, तो वास्तविकता अपेक्षाओं की तुलना में काफी हद तक अलग होती है, यही वजह है कि जब वे काम की दुनिया को पीछे छोड़ते हैं तो बहुत से लोग गार्ड को पकड़ लेते हैं। कई सेवानिवृत्त लोगों ने सेवानिवृत्ति में संक्रमण को संभालने के लिए पर्याप्त पैसा बचाया है, और वे अंत में अपने सभी सेवानिवृत्ति के सपनों को बाहर रहने का अवसर प्राप्त करेंगे।

अक्सर, हालांकि, उनकी उम्मीदें नियोजित रूप में नहीं चलती हैं कुछ लोगों के लिए, यह पर्याप्त बचत की कमी है, जो योजना में एक शिकन रखती है, जबकि दूसरों के लिए यह एक अप्रत्याशित बीमारी या परिवार के किसी सदस्य के साथ समस्या है जो सब कुछ बदलता है और अभी भी दूसरों के लिए, यह नियोजन की कमी है जो उन्हें सेवानिवृत्त होने के शुरुआती दिनों में निराश कर देता है, भले ही वे पर्याप्त पैसा डाल देते हों (और अधिक के लिए, देखें: अप्रत्याशित घटनाओं से अपनी सेवानिवृत्ति की रक्षा करना ।)

हालांकि मोहभंग की एक छोटी खुराक किसी को नहीं मार डालेगी, सेवानिवृत्ति में अनियंत्रित छोड़ दिया जाएगा, इससे अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। मोहभंग से पीड़ित सेवानिवृत्त बेकार, ऊब, उदास और सुबह में बिस्तर से बाहर निकलने के लिए एक कारण की कमी महसूस कर सकते हैं, जो रिश्तों पर तौलना होगा और अंत में एक के स्वास्थ्य। ऐसा न हो कि आप या किसी प्रियजन के साथ ऐसा हो (यह भी देखें: सेवानिवृत्त के 6 चरणों के माध्यम से यात्रा टी।)

सबसे अच्छा मारक योजना बना रहा है "जब मैं ग्राहकों और उनकी सेवानिवृत्ति के साथ काम करता हूं, हम वित्तीय पहलुओं से परे जाते हैं कैस्टबेल, कैलीफ़ में वेस्टोनॉमिक्स वेल्थ मैनेजमेंट, एलएलसी के संस्थापक और प्रबंध निदेशक, आरएएस ब्लैट्का कहते हैं, "मैं उनके बारे में सोचने के लिए चाहता हूं कि उनकी सेवानिवृत्ति उनके जैसा दिखाई देगी।" एक परिणाम यह है कि मेरे कई सेवानिवृत्त लोग जब वे यात्रा कर रहे हैं, ब्याज की गतिविधियों में भाग लेने, स्वयं सेवा, इत्यादि पर पहुंचने में अधिक कठिन हो जाते हैं। हम मजाक करते हैं कि जब वे अपने करियर के साथ 'व्यस्त' थे, तो उन तक पहुंचना आसान था। "

1। आप उद्देश्य की भावना का अभाव

सेवानिवृत्ति उन चीजों में से एक है जिसे हम वर्षों के बारे में सपने देखते हैं, लेकिन अक्सर जब यह वास्तव में होता है तब तक तैयार नहीं होता है। हर कोई सोचता है कि वे उचित प्रेषण-बंद के बाद सेवानिवृत्ति के सूर्यास्त में चले जाएंगे और उन चीजों की कपड़े धोने की सूची का पीछा करने के लिए पर्याप्त धन के साथ काम करेंगे जो काम करते वक्त कभी नहीं कर सकते हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि सेवानिवृत्ति के लिए संक्रमण कठिन हो सकता है पूर्ण समय से काम करने से नहीं जा रहे सभी को कठिन समायोजन भी हो सकता है, भले ही आपके पास बहुत पैसा हो। और यह न केवल आपके मानसिकता है जो प्रभावित हुआ है परिवार के सदस्य हैं, जिनके पास आपकी नई स्वतंत्रता से निपटना होगा।

यदि आप पाते हैं कि गोल्फ क्लबों के लिए ब्रीफकेस या पड़ोस के चारों ओर घूमने के लिए लंबे समय तक यात्रा करने के बाद आप को उद्देश्य की भावना की कमी हो गई है, तो मोहभंग हो सकता है। यह विशेष रूप से एक प्रकार के व्यक्तित्व के लिए सच हो सकता है जो केवल छह महीने पहले, 20 की एक टीम का प्रबंधन कर रहे थे और अब हर सुबह जागने का कोई कारण नहीं है।अगर यह आप के साथ हो रहा है, तो आप शीघ्रता से उद्देश्य का पता लगाना चाहते हैं इसका अर्थ स्वयंसेवा हो सकता है, नाती-पोतियों के साथ समय बिताने या अंशकालिक नौकरी भी मिल सकती है। विचार प्रत्येक सुबह जागने के लिए एक कारण है

"सेवानिवृत्ति में एक उद्देश्य रखना बेहद महत्वपूर्ण है। इंडेक्स फंड एडवाइजर्स, इंस्टीट्यूट के संस्थापक और अध्यक्ष मार्क हेब्बर कहते हैं, यह न केवल आपको अपनी सेवानिवृत्ति के वर्षों का आनंद लेने देता है, बल्कि यह आपको सक्रिय भी रखता है, जो कुछ बीमारियों को धीमा कर सकता है जो जीवन के बाद के वर्षों में आम हैं। ।, इरविन, कैलीफ़।

2 आपको कम से कम एक व्यक्ति की तरह लग रहा है

सेवानिवृत्ति के लिए संक्रमण कठिन हो सकता है, अपने आत्मसम्मान के साथ रास्ते में थोड़ा सा हिट लेना। आखिरकार, आप किसी ऐसे व्यक्ति की ज़िम्मेदारी से ज़्यादा ज़िम्मेदारी से गुजर रहे हैं जो आपकी ज़िम्मेदारी को कम कर लेते हैं। यदि आपके पास बेकार की भावना है - या आपको लगता है कि आप कम से कम एक व्यक्ति हैं क्योंकि आप पूरे समय काम नहीं कर रहे हैं - आप मोहभंग से पीड़ित हो सकते हैं

यदि आप समझते हैं कि उन भावनाओं को दूर करने के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। सिर्फ इसलिए कि आप कर्मचारियों की संख्या से बाहर हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पूरे जीवनकाल में जो कुशल कौशल जमा कर चुके हैं वह कम मूल्यवान हो गए हैं। उनपर कैपिटल बनाने के तरीकों के बारे में सोचें: सेवानिवृत्त लोगों से परामर्श कर सकते हैं, अपने कौशल पर केन्द्रित व्यवसाय शुरू कर सकते हैं, या अपने समय और कौशल को मुफ्त में प्रदान कर सकते हैं। सही प्रकार की परियोजनाएं आपके आत्मसम्मान के लिए चमत्कार करती हैं और आपको एक उद्देश्य की भावना प्रदान करती हैं - एक सफल सेवानिवृत्ति के लिए दो आवश्यक सामग्रियां (संबंधित पढ़ने के लिए, देखें:

8 लोकप्रिय पोस्ट-रिटायरमेंट जॉब्स ।) "एक नया व्यापार शुरू करने से वित्तीय स्वतंत्रता पैदा हो सकती है, लेकिन यह तनाव और कड़ी मेहनत के बिना नहीं आता है," हेब्बर कहते हैं, "इंडेक्स फंड्स" के लेखक: सक्रिय निवेशकों के लिए 12-कदम रिकवरी कार्यक्रम "" आकाश आपके व्यवसाय के साथ क्या कर सकता है, इसके संदर्भ में सीमा है, जो आर्थिक रूप से फायदेमंद हो सकता है, लेकिन यह कोई निर्णय नहीं है जिसे हल्के ढंग से लिया जाना चाहिए। "

3। आप सेवानिवृत्ति के बारे में सोचते हैं

इसी तरह के रूप में, आप कई सालों से शादी करने वाले विवाह के बाद महसूस कर सकते हैं, कई सेवानिवृत्ति सेवानिवृत्ति में प्रवेश करते हैं और अपने नए जीवन के बारे में जल्दी से निराश महसूस करते हैं। कई लोगों को ऐसा लगता है जैसे कि उन्हें धोखा दिया गया है। आखिरकार, हम सभी कर्मचारियों और खुशहाल जोड़ों को अपने सभी सपनों में रहने के बाद देखते हैं, जब वे कर्मचारियों की संख्या से बाहर निकलते हैं। अगर हमने अपना काम पूरा कर लिया है और धन की सही राशि बचा ली है, तो ऐसा क्यों न हो, सेवानिवृत्ति? जवाब: जीवन जीवन है, भले ही आप सेवानिवृत्ति में हों

जैसे ही नौकरी की नवीनता या रिश्ते बंद हो जाते हैं, वैसे ही सेवानिवृत्ति के शुरुआती चरण भी होते हैं, जिससे ये निराशा की भावना पैदा कर सकता है। अगर उन भावनाओं को संबोधित नहीं किया जाता है, तो इसका परिणाम व्यर्थता या अवसाद की भावना में हो सकता है। यदि आप महसूस कर रहे हैं, तो यह समय हो सकता है कि चीजें हो जाएं। चाहे वह एक शौक चुनना, एक समूह में शामिल हो या अंशकालिक काम करने जा रहा हो, केवल आप इसे बदल सकते हैं।

बॉटम लाइन

अनगिनत अमेरिकियों को यह सोचने के लिए उठाया गया था कि सेवानिवृत्ति के बाद उनके सभी सपनों को जीवित रहने का मौका मिल जाता है, केवल उन्हें मिलने के बाद वे निराश होंगे।उस निराशा से मोहभंग हो सकता है, जिसका रिटायर के रिश्ते, मन और अंततः स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

पकड़ने से भ्रम को रोकने के लिए, सेवानिवृत्त लोगों को चिंताओं को ध्यान में रखना होगा और उन्हें जल्दी से काउंटर करना होगा। यदि आपको उद्देश्य की भावना की कमी है, बेकार लग रहा है या सेवानिवृत्ति की वास्तविकता के बारे में बताएं, तो इसे अनदेखा न करें क्योंकि इसमें स्नोबॉल की क्षमता है।