घर से काम करना बढ़ रहा है, खासकर क्योंकि स्व-नियोजित श्रमिकों की संख्या में वृद्धि हुई है। यू.एस. सेंसस ब्यूरो के अनुसार, 2010 में, 13 लाख से अधिक लोग घर से कम से कम एक दिन प्रति सप्ताह काम करते थे, पिछले दशक में 35% की वृद्धि हुई थी। Intuit द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अमेरिका के कर्मचारियों की 40% से अधिक 2020 तक स्वतंत्र हो जाएगा।

इसका मतलब है कि कई श्रमिकों को कभी भी कार्यालय में पैर नहीं लगाया जा सकता है (अधिक के लिए, देखें: 7 चीजें जिनकी आपको आवश्यकता है घर से काम करने के बारे में जानने के लिए) कोई यात्रा नहीं होगी, कोई भीड़-भाड़ में कोई परेशानी नहीं होगी, हर रोज दोपहर के भोजन पर पैसा खर्च नहीं करेगा, और कोई भी कार्यालय की राजनीति नहीं होगी। कुछ के लिए, यह शायद एक सपने सच होने की तरह लगता है। यदि आप भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जो वर्तमान में घर से काम कर रहे हैं या कुछ समय तक जल्द ही आशा करते हैं, तो घर से काम करते समय आपकी उत्पादकता बढ़ाने के लिए यहां पांच आवश्यक रणनीतियां हैं।

जब आप सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं, तब काम करें

कार्यालय में काम करने के प्रमुख डाउनसाइड्स में से एक है आपको 8 से एक होना चाहिए। मीटर। 5 पी के लिए मीटर। (दे या ले) सोमवार से शुक्रवार तक। दुर्भाग्यवश, जब आप व्यक्तिगत रूप से सबसे अधिक उत्पादक होते हैं, तो वे घंटों न हों। कुछ लोग दोपहर के भोजन के समय से पहले दिन के लायक कार्यों को पूरा कर सकते हैं। जबकि दूसरों ने अपना सर्वश्रेष्ठ काम शाम को देर कर दिया। जब आप घर से काम करते हैं, तो एक फायदे यह है कि आप (आमतौर पर) उठा सकते हैं और जब आप काम करना चाहते हैं तो चुन सकते हैं। जब आप सबसे ज्यादा उत्पादक होते हैं, और उन सभी विकर्षणों से बेहद क्रूरता से कार्य-मुक्त होते हैं - उन दिनों के दौरान जानें

यथार्थवादी सीमाएं सेट करें

यदि आपके पास बच्चे हैं, तो शायद आप कभी भी काम नहीं करते जब वे जागते हैं और आपका ध्यान चाहते हैं या, जब आप काम करने की योजना बना रहे हैं, तो आप अपने लिए विशिष्ट कार्यालय घंटे निर्धारित करते हैं किसी भी तरह से, घर जीवन से कार्य जीवन को अलग करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि जब आप घर से काम करते हैं, तब से वे एक ही होते हैं। इसे जितना संभव हो उतना प्रभावी बनाने के लिए, सीमाओं को सेट करें और उन्हें चिपकाएं, जब ज़रूरत हो तो समायोजन करें।

उन पंक्तियों के साथ, घर के कार्यालय में काम करके अपने काम के जीवन को शाब्दिक रूप से अपने घर के जीवन से अलग कर लेते हैं (अधिक के लिए, देखें: एक होम बिज़नेस वर्क स्पेस बनाना )। यदि आपके पास वास्तविक कार्यालय के लिए पर्याप्त स्थान नहीं है, तो उस स्थान का निर्माण करें, जो विकर्षणों से मुक्त हो (मुख्यतः, टीवी या कमरे जहां परिवार इकट्ठा होता है)।

हर दिन व्यायाम करें

हम सभी जानते हैं कि व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन क्या आप यह भी जानते हैं कि नौकरी पर आपकी उत्पादकता बढ़ाने का यह एक शानदार तरीका है? यह सही है, दैनिक व्यायाम करने से आपकी ऊर्जा में सुधार होगा, आपका रक्त प्रवाह बढ़ेगा और आपको और अधिक सतर्क कर देगा ये सभी लाभ आपके घर के कार्यालय में एक अधिक उत्पादक दिन में योगदान कर सकते हैं।

तो आपको कितना व्यायाम की आवश्यकता है? जॉर्जिया विश्वविद्यालय से एक अध्ययन में पाया गया कि जब तक व्यायाम कम-से-मध्यम तीव्रता का है, तब तक आप पूरे दिन थकान में कमी महसूस करेंगे।आपको कुछ गंभीर वजन-प्रशिक्षण में भाग लेने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि घर से बाहर निकलकर चलना या 20 मिनट का कसरत वीडियो करें।

हमेशा तैयार हो जाओ

आप घर से काम करते हैं, क्यों नहीं बिस्तर से बाहर रोल और पूरे दिन अपने पजामा में काम करते हो? जबकि कुछ इसे बंद करने में सक्षम हो सकते हैं, दिन के लिए तैयार होकर आपको प्रेरित करेगा और आपको ध्यान केंद्रित करने में सहायता करेगा। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में एक अध्ययन ने इस सिद्धांत को सफेद लैब कोट्स पहनने और "स्ट्रोप टेस्ट" का प्रदर्शन करके इस परीक्षा का परीक्षण किया, जिसमें एक परीक्षा में भाग लेने वाले शब्द शब्द के बजाए फ्लैश कार्ड पर एक शब्द का रंग कहते हैं। लैब कोट्स में जो लोग आम तौर पर तैयार किए गए हैं, वे आधे से ज्यादा त्रुटियां बनाते हैं। यदि आप अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं, तो हिस्सा लें। (अधिक जानकारी के लिए, व्यवसाय में सफलता के लिए ड्रेस कैसे करें )

घरेलू कार्यों के लिए समय निकालना

घर से काम करते समय, कुछ सबसे बड़े विक्रय आपके परिवार और घर के काम हो सकते हैं। हो सकता है कि आप अपने परिवार को क्या नियंत्रित कर सकें, लेकिन कम से कम एक बड़ा व्याकुलता समाप्त करने के लिए आप घर के कामकाज के साथ रहने के बारे में बिल्कुल बेहतर पा सकते हैं।

अगर घर के कामकाज व्यावसायिक घंटों के दौरान आपके समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खा रहा है, तो इस प्रणाली का प्रयास करें: बिस्तर से पहले, डिशवॉशर में सभी व्यंजन डालें और काउंटरटॉप्स और तालिकाओं को मिटा दें प्रत्येक सुबह, अपना दिन शुरू होने से पहले एक घर का काम करना उदाहरणों में कालीनों को खाली करना, बाथरूम को गहराई से साफ़ करना या अपनी शीट धोने शामिल हो सकते हैं। अपने पति या पत्नी और बच्चों को आप में से कुछ तनाव (और गड़बड़ी) बंद करने के लिए पिच दें

नीचे की रेखा

घर से काम करने से आपको अपने परिवार के साथ बिताने के लिए अधिक समय देना चाहिए और जो भी आप प्यार करते हैं, तब तक जब तक आप अपने कारोबारी दिन के दौरान खर्च करते हैं, उत्पादक होता है। इसके बारे में सोचो- अब आपको अपने दिन के घंटों के खर्चों को व्यतीत करने की ज़रूरत नहीं है (अधिक जानकारी के लिए, क्या आपका कम्यूट मूल्य क्या है? ), आप कम काम कर सकते हैं क्योंकि आप उस समय के दौरान काम करना चुन सकते हैं आप सबसे अधिक उत्पादक हैं (अलविदा दोपहर की मंदी), और आप एक ऐसी जगह पर काम कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक है। घर से काम करते समय अपनी उत्पादकता बढ़ाकर, आप अपने जीवन का आनंद लेने के लिए समय की मात्रा में वृद्धि करेंगे।