हेल्थकेयर लागतें आपकी सेवानिवृत्ति के डॉलर का एक बड़ा हिस्सा लेने जा रही हैं, इसलिए बोझ को कम करने के लिए आप किसी भी तरह से बात कर सकते हैं - और बहुत मायने रखता है इस पर गौर करें: HealthView सेवाओं के मुताबिक, एक कंपनी जो स्वास्थ्य देखभाल लागत प्रक्षेपण सॉफ्टवेयर प्रदान करती है, सेवानिवृत्ति में कुछ के लिए स्वास्थ्य देखभाल की औसत लागत लगभग 266 डॉलर, 500 है, और वह किसी अप्रत्याशित बीमारियों या चोटों को ध्यान में नहीं रखती है इसके कारण, उन लागतों को कम करने के तरीकों को खोजना प्राथमिकता नंबर एक होना चाहिए।

हालांकि कुछ स्वास्थ्य देखभाल व्यय सेवानिवृत्त लोगों के नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन कुल भार को कम करने के लिए सेवानिवृत्त लोगों की कई चीजें हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली में रहने के लिए, एक चतुर स्वास्थ्य देखभाल दुकानदार बनने के लिए, यहां पर सेवानिवृत्ति में होने वाले सबसे बड़े खर्चों में से एक को कम करने के सात तरीकों पर एक नजर है।

1। बचाने के लिए स्वस्थ रहें

जब सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य देखभाल लागत की बात आती है तो खर्च को कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है यदि आप स्वास्थ्य सेवन करते हैं, व्यायाम करते हैं, बहुत सारा सोते हैं और धूम्रपान या अधिक पीने के जैसी बुरी आदतों से दूर रहें, तो आप देखेंगे कि डॉक्टरों, चिकित्सा और चिकित्सा परीक्षणों पर खर्च किए गए धन बहुत कम हैं - कुछ मामलों में नाटकीय रूप से जब आहार और व्यायाम की बात आती है, तो खराब आदतों के कारण आपको पुरानी बीमारियों के लिए अधिक संवेदनाशक बना सकते हैं, जो कि आपके स्वास्थ्य पर खर्च की जाने वाली राशि पर काफी प्रभाव पड़ेगा, चाहे डॉक्टर, दवा या चिकित्सा परीक्षणों की यात्रा हो।

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2। एक स्मार्टर हेल्थकेयर शॉपर्स बनें

सेवानिवृत्ति के लोगों के लिए, उनके हेल्थकेयर डॉलर का एक बड़ा हिस्सा आउट-जेब खर्च पर जा रहा है, चाहे वह नुस्खे दवाएं, सह-भुगतान या सह-बीमा है नतीजतन, रिटायर करने वालों को नियमित रूप से उपचार और सेवाओं की बात करने के लिए चालाक बनना पड़ता है। इसका मतलब है कि समझने का मतलब है कि डॉक्टर के दौरे और प्रक्रियाओं की लागत कितनी है, और जब संभव हो तो खरीदारी करें। उदाहरण के लिए, रेडियोलॉजी सेंटर में एक एमआरआई प्राप्त करने पर अस्पताल में एमआरआई होने से बहुत कम लागत आएगा

किफायती देखभाल अधिनियम के लिए धन्यवाद, बीमा कंपनियों को कम लागत के लिए कुछ निवारक देखभाल स्क्रीनिंग को कवर करना पड़ता है यदि मुक्त नहीं है- यहां तक ​​कि मेडिकेयर के साथ भी। वरिष्ठ लोगों को बीमारी के लिए स्क्रीनिंग की सुविधा है, जिनमें कुछ प्रकार के कैंसर और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। वरिष्ठ नागरिकों को भी कम कीमत या मुफ्त फ्लू शॉट्स, मैमोग्राम और पुरुषों के लिए कुछ प्रोस्टेट स्क्रीनिंग प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। एक बीमारी को पकड़ने से पहले या इससे पहले प्रकट होने से पहले आपको इलाज करने से पहले इसे बाद के चरण में प्राप्त होने से ज्यादा पैसे मिलेंगे।

3। प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स के लिए पूर्ण मूल्य का भुगतान न करें

पुरानी बीमारियों वाले लोग बहुत अच्छी तरह से जानते हैं कि बोझ के नुस्खे दवाओं में से कितने उनके बैंक खाते पर हो सकते हैं।नुस्खे दवा पूरी तरह से छोड़ना एक विकल्प नहीं है, लेकिन चिकित्सकीय दवाओं के साथ जुड़े खर्चों को कम करने के तरीके हैं। ज़रूर, मेडिकेयर पार्ट डी नुस्खे-दवा योजनाएं (अतिरिक्त कवरेज सेवानिवृत्त लोगों को बाहर लेना होगा) दवा की लागत कम कर देगा लेकिन आपके पास अभी भी एक कवरेज का अंतर होगा

कुछ खर्चों को स्लेश करने का एक आसान तरीका है कि वह अपने डॉक्टर से उस ब्रांड नाम दवा के सामान्य संस्करण के लिए पूछें जो वह निर्धारित कर रहा है। क्या अधिक है, यदि आप एक विशिष्ट फार्मेसी का उपयोग करते हैं तो आपकी मेडिकेयर पार्ट डी योजना छूट की पेशकश कर सकती है आप अपनी दवा लेने के लिए या बड़ी मात्रा में मोर्चे को खरीदने के लिए मेल-ऑर्डर दवा सेवाओं के लिए साइन अप करके बचा सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर आपके सामान्य नुस्खे को दोहरा सकता है, तो आप गोलियों को विभाजित कर सकते हैं और इस तरह कीमत के लिए आपूर्ति को दोगुना करके पैसा बचा सकते हैं। इस रणनीति को नियोजित करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से संपर्क करें, क्योंकि कई दवाएं सुरक्षित रूप से विभाजित नहीं हो सकती हैं

4। एक मेडिकल सप्लायमेंट प्लान ले लो

क्योंकि सेवानिवृत्ति में जेब की लागत का बड़ा खर्चा होने वाला है, लोगों को सह-भुगतान, सह-बीमा और किसी भी कटौती के लिए भुगतान करने में मेडिकर पूरक योजना ले सकते हैं मेडिकेयर जीता ऊपर उठाओ एक Medigap योजना के रूप में जाना जाता है, यह सेवानिवृत्त धन बचा सकता है, लेकिन इस प्रकार की कवरेज प्राप्त करने के लिए, आपको पहले से ही एक मेडिकेयर पार्ट ए और पार्ट बी होगा। हालांकि इस प्रकार के बीमा के साथ मासिक भुगतान होने पर, यह हो सकता है अगर आपके पास अक्सर डॉक्टर से मिलने जाते हैं, तो अपने आप में आउट-पॉकेट खर्च को कवर करने से बहुत कम है

"चिकित्सा केवल आपके स्वीकार्य खर्च का 80% कवर करती है, इसलिए यदि आपको हिप प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है और शल्य चिकित्सा, चिकित्सक, पुनर्वसन आदि के लिए कुल मेडिकर-स्वीकृत लागत, तो $ 20, 000, फिर मेडिकर ए और बी केवल कवर किया जाएगा $ 16, 000. बोरफीमिल, कॉलो में अध्यक्ष और पोर्टफोलियो मैनेजर एन्थनी कैपिटल, एलएलसी, डेव एन्थोनी, सीएफ़पी®, कहते हैं, "जब तक आप मेडिकल पूरक योजना नहीं करते, तब तक आप फर्क के लिए हुक पर रहें।

इसके अलावा , "अच्छा दंत चिकित्सा बीमा ढूंढना कुछ है जैसा कि आप सेवानिवृत्ति में प्रवेश करते हैं। मेडिकल पार्ट्स ए और बी इसे कवर नहीं करते हैं, और एक दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थिति में उस क्षेत्र में बहुत अधिक धन खर्च हो सकता है, "ब्रायन कुहन, सीएफपी ®, फुल्टन में पीएसजी क्लेरिटी के प्रबंधक, एमडी। 5 लंबे समय तक स्वास्थ्य व्यय के लिए तैयार करें

जीवन में कुछ भी गारंटी नहीं है, और यहां तक ​​कि अगर आप अपनी सेवानिवृत्ति स्वस्थ शुरू करते हैं, तो इसका यह अर्थ नहीं है कि आपको एक अप्रत्याशित बीमारी या चोट से हिट नहीं मिलेगा। यदि आप लंबे समय तक देखभाल की कीमत के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह आसानी से आपको दिवालिया हो सकता है। जीनवर्थ फाइनेंशियल से सालाना "लागत देखभाल" की रिपोर्ट के मुताबिक, 2016 में, लंबे समय तक देखभाल बीमा प्रदाताओं के सर्वेक्षण में, घरेलू स्वास्थ्य सहयोगी के लिए राष्ट्रीय औसत लागत $ 46, 332 डॉलर प्रति वर्ष है, जबकि एक सहायता प्राप्त रहने की सुविधा $ 43, 539 एक साल और एक निजी कमरे के साथ एक नर्सिंग होम $ 92, 378 सालाना है। दीर्घकालीन देखभाल बीमा को लेकर या किसी भी अप्रत्याशित चिकित्सा लागत को कवर करने के लिए संभावित धन की तैयारी करके आपको मन की शांति प्रदान करने में काफी मदद मिल सकती है और यह सुनिश्चित करने में काफी मदद मिल सकती है कि यदि कुछ हो गया तो पर्याप्त है।

6। पैसे बचाने के लिए सामाजिक रहें

आप इसे महसूस नहीं कर सकते, लेकिन आपका स्वास्थ्य सीधे आपके रिश्तों से प्रभावित है दोस्तों और परिवार के एक कोर समूह के साथ, जिनके साथ आप नियमित आधार पर संपर्क में रहते हैं, वास्तव में लंबे समय से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। जबकि आमने-सामने बातचीत आदर्श होती है, कई वरिष्ठ नागरिक मित्रों और साथियों के साथ जुड़ने के लिए इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं।

7। हेल्थकेयर के लिए सहेजें जब आप अभी भी कार्य कर रहे हैं

चूंकि स्वास्थ्य सेवा की लागत सेवानिवृत्ति में बड़ी हो सकती है, इससे पहले कि आप भविष्य में आने वाले संभावित बोझ को कम करने में मदद कर सकते हैं। जब आप काम कर रहे हैं, तो यह करने के लिए एक महान कर-फायदेमंद तरीका स्वास्थ्य बचत खाता या एचएसए में बचा है। एचएसए, जिसकी आवश्यकता है कि आपके पास एक उच्च-घटाया स्वास्थ्य बीमा योजना है, आपको कर-मुक्त बचाएं और स्वास्थ्य सेवा लागतों से कर-मुक्त के लिए पैसे निकालें। प्रत्येक वर्ष अधिकतम योगदान करने के लिए यह एक अच्छा विचार है ताकि आप एक हेल्थकेयर लागत वाली घोंसला अंडे का निर्माण कर सकें।

उच्च-नियोजित स्वास्थ्य योजनाएं काम कैसे करें आपको विवरण देगा। निचला रेखा

स्वास्थ्य देखभाल की लागत का भुगतान करना एक आवश्यक बुराई है, लेकिन समझ रखने वाले वरिष्ठ नागरिकों को बोझ कम कर सकते हैं। एक स्मार्ट हेल्थकेयर शॉपर्स होने से आउट-ऑफ-जेब खर्च को कवर करने के लिए पूरक बीमा होने से, एक सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य देखभाल पर खर्च की जाने वाली राशि को कम कर सकते हैं।